（视频来源：北京大学第六医院/国家精神卫生项目办《精神卫生系列科普动画》）

患者故事

小欧今年30岁，表面看起来，家庭幸福，工作顺利，但他的内心其实非常痛苦纠结。他总是怀疑自己的东西会丢，担心丢了就会有巨大的危险发生，他必须通过反复检查和确认来缓解担心。

“手机到底有没有落下呢？要是手机丢了，钱都会被转走，我所有的信息也都暴露了”。秩序和精准在小欧看来也是必须的，不整齐就会出错，他对数字有自己的偏好，他认为，6这个数字最好，什么东西都要凑齐6个。

在工作中，一旦进入这样的状态，他控制不了自己，以致不能准时完成工作。生活中，小欧也异常苦恼，他总怀疑自己会把外面的细菌带回家，让家人染上重病，小欧常常对妻子和女儿说，“外面的世界太脏了，我得先洗洗”。他不仅自己如此，也这样要求家人，“你碰到我的手了，快去洗洗”。

回家后，小欧做的第一件事情就是清洁，从头到脚，由内到外，洗手洗头洗澡，反反复复。时间如流水，一分一秒，哗哗逝去，等他洗舒服了，换成家里穿的衣服心里才踏实，而他却错过了一天中宝贵的和家人相处的时间。

什么是强迫症状？

小欧出现的这些情况，是强迫症状，强迫症状分为强迫思维和强迫行为。

强迫思维是指反复出现在脑海中的某些想法、怀疑、冲动等，患者认识到这些是没有现实意义，不必要的，很想摆脱但又摆脱不了。常见的形式包括怕脏、怕细菌、怕病毒等，过分关注小概率事件，反复回忆等。

强迫行为一般在强迫思维之后发生，可表现为能观察到的重复行为，比如反复洗涤、检查、询问、仪式动作等，也可以是某些隐匿的重复心理活动，比如反复计数、反复祈祷等。

如何识别强迫症状？

尽管表现不尽相同，但强迫症状的核心有两方面，重复和纠缠。重复是指患者花费了大量时间和精力，反复做一件事，而达成的效果与付出的远远不成比例；纠缠指患者明明知道自己的想法，或行为显得过分或者毫无必要，有强烈的摆脱欲望，但因为过分的恐惧和担忧，让患者无法控制，不得不去做。

有强迫症状就一定是强迫症吗？

正常人也会出现一些强迫表现，比如核对账目、检查门锁等，但表现轻，时间短，不觉得痛苦，不影响生活，这并不是强迫症。

强迫症患者的症状更加频繁，更加强烈，耗费更多的时间和精力，患者也承受着更巨大的痛苦，疾病严重影响了患者的社会功能，使得他们与家人关系日益紧张，逐渐无法完成学习和工作，越来越回避外出活动和人际交往。最后，他们的生活，慢慢变成一座孤岛。

流行病学调查显示，100个人当中就有1-3个人患有强迫症，但是只有三分之一的患者，寻求医学的帮助，而患者从出现症状，到被确诊平均要经历17年。因此，提高对强迫症的识别，鼓励患者及时寻求帮助是非常重要的。

强迫症如何治疗？

强迫症是可以治疗的，目前，强迫症主要的治疗手段包括心理治疗、药物治疗、物理治疗，或上述方法的联合治疗，需要患者本人到精神科评估病情，由医生给出具体治疗方案。

强迫症的治疗过程往往比较漫长，需要患者、家属和医生的信任与配合，结成强有力的医患治疗联盟，共同面对疾病，大部分患者经过系统规范的治疗，病情都能得到缓解甚至治愈。然而仍有部分患者，残存某些强迫症状，对于这类患者来说，要学会和症状共处，努力发现生活。积极生活也是治疗强迫症的良药之一。