（视频来源：北京大学第六医院/国家精神卫生项目办《精神卫生系列科普动画》）

患者体验

我的情绪总是在坐过山车，有时候驶入低谷，情绪低落，对一切都没有兴趣，悲观又绝望；有时候情绪又奔至高峰，高亢而失控。

两年来，在情绪的高低起伏中穿梭，我变得疲惫不堪，我的生活、工作、人际交往一塌糊涂。无助的时刻，我去看了医生，才认识到一种疾病——双相情感障碍。

什么是双相情感障碍？

双相情感障碍，也称躁郁症，这是一种既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的一类心境障碍。在我国，双相情感障碍的终生患病率为1%左右，在抑郁发作期的患者，可以出现抑郁症的种种表现，比如情绪低落、兴趣减退、精力不足、悲观、厌世等等；而在轻躁狂或躁狂发作期，患者的情绪和行为又会到达另一个极端。

症状表现

症状轻者，也称轻躁狂发作，患者感觉轻松愉快，头脑变快、灵感频现，变得言语增多，喜爱社交，自信阳光，兴趣广泛，浑身充满力量，这种表现需要持续4天及以上，才可以诊断轻躁狂。

轻躁狂对个体功能的影响相对小些，有时不容易识别出来，有些患者甚至会享受这种兴奋和积极的情绪，希望能一直持续这种状态。然而，这种感觉良好的状态，很难如愿保持，如果没有及时调整和干预，情况就可能会变得非常糟糕。

躁狂发作，这时患者的情感异常高涨，或者显得易激惹，为一点小事就大发雷霆，往往自我感觉良好，言辞夸大，认为自己才华出众，能力非凡，讲起话来滔滔不绝，难以打断，严重者语无伦次，活动异常的增多，不断计划，整日忙碌，只睡几个小时甚至完全不睡觉。但因为患者的注意力极易转移，虽不停做事，但基本都是虎头蛇尾。另外，患者做事冲动，容易不计后果，比如大笔挥霍钱财，甚至置自身于危险中，严重的患者，还可能出现妄想和幻觉等精神病性症状。

不难想象，在躁狂发作时，人的思考力和判断力受损，工作、生活、人际关系等也会受到明显损害。 

双相情感障碍的病因

诊断躁狂发作，上述这些症状需要持续1周以上，跟大多数精神心理疾病一样，双相情感障碍的病因尚不明确，目前倾向认为遗传因素与环境因素，在其发病过程中均有重要作用，而遗传因素的影响更为突出。双相情感障碍患者的直系亲属，患病风险要比一般人群高很多。

如何治疗双相情感障碍？

双相情感障碍给患者带来莫大的痛苦，但值得庆幸的是，经过规范的治疗，这个疾病是可控的。

首先，非常重要的是药物治疗，精神科医生会根据患者的具体情况，开具相应的处方，与抑郁症不同，双相情感障碍的治疗药物最主要的是心境稳定剂，这些药物可以把情绪波动维持在相对正常的范围。

注意，坚持服药对于康复非常关键，减药、停药务必要咨询医生的意见，过早停药会使复发风险升高，而频繁多次的发作，可能会导致治疗效果越来越不理想，给患者带来更加严重的影响。

除了药物治疗，心理治疗也能帮助患者监控、管理自己的情绪，提高应对技能。

另外，我们应该尽可能的多学习疾病相关知识，武装自己；注意平衡自己的生活，避免过分的压力；规律锻炼，培养良好睡眠习惯；学会倾诉，寻找支持；远离酒精毒品等成瘾物质。

当然，来自家人和朋友以及社会的理解和支持，也是非常重要的。

记住，双相情感障碍是一种疾病，不是个人的错误，规范治疗，一起努力，早日找到生命的平衡点吧！