让患者坐在一张椅子上，心理医生将其导入轻或中度催眠状态.通过语言引导，重新回到创伤性事件发生的场景.用正性的心理暗示,从而达到减轻或消除创伤事件带来的恐惧、忧伤、紧张等不良情绪。

主要作用：舒解情绪，处理内在冲突，调节人际关系。